Co-Working Online 2026 Q3｜事業教練陪跑計劃 ft.Demi
陪跑核心：系統 × 陪伴 × 提問 = 行動閉環
【系統｜共享專案模板】大家一起分享自己的專案與行動，共同前進。
【陪伴｜問責夥伴制度】彼此成為彼此的推力夥伴。
【提問｜精準提問反思】透過我教練 3+年經驗的精準提問，引導你刪掉不必要的專案，明確知道自己在事業上要什麼（很多人連自己要什麼都不的）。
展開內容
課程資訊
【 CWO 會員請在此頁面下單 】
許多一人創業者卡在：
想做的太多，不知道該先動哪一個
有目標、有理想，但缺乏具體的行動
獨自奮鬥，沒人幫你看見盲點。
這套陪跑計劃幫你的事業「 啟動、聚焦、推進 」。
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💡 陪跑目的
幫助一人創業者、自由工作者
在事業上「 穩定行動 」與「 持續推動 」，
讓理想不再只是願景，而是具體可見的產出。
💡 陪跑核心：提問 × 系統 × 陪伴 × 行動
- 提問｜用教練式提問釐清重要方向，聚焦專案重點。
- 系統｜用結構化思維，把理想拆成可執行的步驟。
- 陪伴｜透過共享與回饋，讓節奏穩定、動能延續。
- 行動｜從思考轉為具體動能，讓想法明確落地。
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🗓️ 陪跑流程
1️⃣ 第一次陪跑｜一人創業者的「 能量管理 x 專案推進 」
時間：7/9 (四) 19:00 – 21:30
📣 主題：從「 四大槓桿 」到「 一個支點 」，敲出渴望的理想人生
# 七月限定場加長 30 min. ！ + 原本的團體教練 2 hrs
【 三大流程 】
第一章：【思維升級】解鎖自由的「 四大生命槓桿 」
預計時間：45 分鐘（ 觀念翻轉、核心分享 ）
1.1 能量槓桿｜黃金比例的能量分配
➤ 告別流量焦慮，用 10% 的精準行銷滋養 90% 的教練與創作熱愛。
1.2 時間槓桿｜四維矩陣的高效運轉
➤ 核心、充電、事業與雜事，一人工作者不內耗的時間校準系統。
1.3 產品槓桿｜互相流通的商業複利
➤ 社群、一對一服務、系統課程如何相互滋養，創造穩定的熱情變現模式。
1.4 生命槓桿｜終極實踐的旅居生活
➤ 在移動中保持穩定的內在，活出充滿意義與感官體驗的自由人生。
第二章：【實作落地】教練團體陪跑：從「 核心焦點 」到「 關鍵指標 」的理想人生地圖
預計時間：90 分鐘（ 教練引導、現場實作 ）
2.1 願景對焦｜把「渴望的自由」錨定為「核心焦點（O）」
➤ 拒絕流於形式的目標，如何設定觸動靈魂且具有槓桿效應的 Objective（願景）。
2.2 行動拆解｜關鍵結果（Key Results）與行動的彈跳落地
➤ 現場實作演練：把遠大理想，拆解成每週、每日可執行的具體行動步調。
2.3 互助分享｜集體智慧的互助調頻與盲點看見
➤ 互動交流：透過團體教練（Group Coaching）模式，現場為優化行動計畫、破除慣性卡點。
第三章：【具體改變】全面啟動：進入共創生態圈，啟動熱情變現的長期複利人生
預計時間：15 分鐘（ 願景深化、解決方案與未來行動 ）
3.1 孤獨終結｜數位遊牧時代的「 集體陪伴 」力量
➤ 為什麼 95% 的人課後無法堅持？因為你缺乏同頻的環境與共創生態圈。
3.2 人生轉化｜透過建立系統，打造你的「 熱情變現 」路徑
➤ 挖掘內在核心特質，並將其系統化地轉化為可持續的穩定收入。
3.3 限定邀請｜開啟你的長期複利人生
➤ 「 知而不行，則無知 」唯有行動，才能打造「 長期運轉 」的理想人生。
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2️⃣ 第二次陪跑｜專案 Booster：反思與討論（暫定，會依據第一次陪跑微調）
時間：8/6（四）20:00–22:00
📣 主題：透過經典三大提問：檢視 x 反思 x 優化
What matters ?
What’s the thing I avoid ?
What I don’t do ?
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3️⃣ 第三次陪跑｜「最高興奮」成果實踐發表會（暫定，會依據前面兩次陪跑微調）
時間：9/3（四）20:00–22:00
📣 主題：作品展示 x 生命定錨 x 協作迭代
【 作品發表 】「 螢幕分享 」那件讓你「 最高興奮 」成果。
【 人生收穫 】 映照旅程中長出的「 勇氣 」與「 新觀點 」。
【 合夥反思 】「 感謝 」戰友，「 優化 」我們的互助節奏。
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🧑🏻 教練簡介
內在策略教練 – Demi
Demi 一直以「 自我覺察 」作為核心與熱忱，
引導超過 300+ 小時的教練客戶
療癒超過200+ 人數的催眠個案
同時也是經營來去超過 200+ 位數位遊牧、自由工作者社群 CWO 的創辦人
在過去 1,000+ 天 的創業旅程中，
從【 上班族 → 接案者 → 微型創業者 → 一人公司創辦人 → 系統化事業體系 】
在教練領域，
特別擅長 #內在策略、#熱情變現、#系統建立、 #潛意識鬆動，
深信：「成長並不是變得更厲害，而是讓生活變得更接近自己。」
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⏰ 計劃資訊
📌 時間： 2026 年 7 月 －9 月
📌 形式： 每月一次線上Meeting（共三次）
📌 時長： 每次 2 小時
📌 地點： CWO Zoom 線上進行
📌 費用：
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加入 CWO 免費參加（ CWO費用：$7190 / 季 )
- 單買陪跑價 $ 2,990 / 季
- CWO 會員在職期間可免費參與當季教練陪跑
📌 回放影片： 如有購買課程，課程結束後隔日將於網站提供 365 日回放影片。
少一點孤軍奮戰，多一點共創動能。
這三個月，讓我們一起，
在提問、系統與行動中，
推動你理想事業的下一步。
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【 CWO是什麼 ? 】
Co-Working Online 自由者共同工作社群
解決「 新工作型態 」痛點，並支持每個自由人能保有「 個體性 」的共享社群。
同時幫助想自由的「 上班族 」，也具備人脈、資源、自律 勇敢的往這條路走！