每天1%的的成長複利｜在教練陪跑中練習成為完整的自己

**「人生是一場練習，而你可以選擇，怎麼活出最完整的樣子。」**

你也不知道教練到底在做什麼？

甚至以為教練就是在給答案？

但真正的教練，是幫你釐清混亂、突破停滯、每天前進 1%。

在教練的陪跑中，我們學會覺察情緒、練習選擇、優化思維。

從一次次對話與回顧裡，練習做出「想要」的選擇，而非「應該」的反應。

這場分享，你會聽到 Ashley 在Demi的引導下，從「想改變」到「真的改變」，

用教練的陪伴，把情緒變成夥伴，把生活變成成長的練習
- 每天1%就好，走向更完整的自己。